BĚŽECKÁ TRASA PM8: Lazecká - 6,5 km (seriál Běhej Příbram..)

Chcete začít s běháním a nevíte kudy?? Každý někdy začínal, proto ti rychlejší a profesionálnější běžci nyní prominou, pokud začneme i zde od píky a nenabídneme hned běžecké trasy v Brdech, dlouhé 10 a více km s mnoha m převýšením.
Začátečnická trasa byla jedna z prvních, kterou jsem i já začínal. Je nenáročná, hezká, téměř výhradně po rovině a hlavně v přírodě.

---

Začátečnická trasa startuje tradičně na Drkolnově, v ul. Šachetní (konečná BUS 1A), naproti Drkolnovskému parkovišti. Odtud pokračujeme severním směrem. Z drkolnovské T křižovatky okolo čerpací stanice VS Petrol přes silnici I/18 (přechod) běžíme dolů, k modré vodárně zahrádek na Baníku.

Odtud nikoli přímo dolů ke stadionu, ale prudce doprava po traverzové cestě mezi zahrádkami, na jejímž konci přetneme příbrmaskou ul. Ke Stadionu. Stále rovně po pěšine okolo dalších zahrádek, následně strmě dolů nejprve Horymírovou, náskledně Třemošenskou ulicí. 

Hned za zařou garáží po krásné šotolinové cestě běžíme na okraj Podlesí, přeskočíme Litavku (mostek,  turistická značka) a zatočíme prudce vlevo. Podél cyklotrasy č. 302, vedoucí souběžně s Litavkou pokračujeme až ke stadionu Na Litavce.

Zde doprava po silnici vzhůru do Lazce (pozor na silniční provoz). Pokračujeme okolo kapličky až k ul. K Jamkám (  turistická značka). Zde dobočíme dolů a přes úvozovou cestu a louku k lesoparku Litavka. Opět doleva a vracíme se zpět přes stadion na Litavce a podél zahrádek vzhůru k čerpací stanici VS Petrol a do výchozího místa na Drkolnově.

Orientačně více náročnější trasa, avšak s krásnými výhledy na Brdy a nejvýraznější vrchol Třemošné.

 

Než vyrazíte, je vhodné připomenout asi čtyři nejdůležitější věci:

1. Kudy běhat: dá se kdekoliv, kde se vám to líbí.. Ideální je okraj města, mimo jakýkoliv městský silniční provoz. Jde o to si to užít, nebýt ve stresu, co vás kde přejede a kde si ublížíte.
   Pro ty, kdo bydlí v samotném centru města, dá se popoběhnout kamkoliv, případně využit senzační běhání u Nováku.
   
   
2. V čem běhat: běhat se dá v čemkoliv, ale základ jsou zejména kvalitní běžecké boty – víc si to užijete! Jsou prodyšné, lehké, a uvidíte, bude vás to o mnoho více poté bavit.
   V oblečení platí za ideální profi běžecké oblečení, případně funkční termoprádlo.
   Běžecké kalhoty a bunda (opět prodyšné, lehké) nejsou podmínkou, ale radostí (až si vyzkoušíte, sami poznáte ten rozdíl.).
   
   
3. Jak evidovat své běhání: pokud vás zajímá technika, měření, rádi byste si své výkony měřili 
   a porovnávali, i pro vás máme řešení: pro začátek stačí mít s sebou při běhu chytrý telefon s GPS modulem, se staženou aplikací například Endomondo (základní verze zdarma, verze Premium za snesitelný roční příplatek, navíc bez reklam).
   Na webu se dá vytvořit i vlastní účet a z chytrého mobilu si své výkony přehrávat. Můžete také pozvat své přátele a svými výkony se pochlubit, případně vzájemné výkony si porovnat.
   
   
4. Až doběhnete, převlékněte se do suchého. Dbejte také po doběhu na správný pitný režim - čistá voda je málo, ideální je ji doplnit důležitými minerály. Já sám používám kupovaný Iontový nápoj - ISOSTAR. Po doběhu piju alespoň 0,7 l a klidně i více..

 

Máte žízeň?
* Česká pivnice - 200 m od startu, ul. K Drkolnovu, Příbram
* Restaurace U Rudolfa - 400 m od startu, ul. Slunná, Příbram

Parametry trasy

Číslo trasy	PM8
Určeno pro:	běžce
Délka trasy:	6,5 km okruh
Startovací a cílový bod trasy:	Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
Orientační čas:	běžec 55 min.
Značení trasy:	po Žluté značce, místním značením, neznačenou cestou, podél cyklotrasy
Povrch:	50% asfalt, 50% lesní cesta, jemná šotolina
Obtížnost:	B - mírně obtížné  (O obtížnostech)
Vhodné pro děti:	Ne

Fotogalerie

Občerstvení

NÁŠ TIP:   Restaurace na Vršíčku, Březové Hory 1,2 km z místa: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
NÁŠ TIP:   Restaurace Pivovar Podlesí 1,8 km z místa: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
Pizzeria & Ristorante Atollo (Příbram) 1,2 km z místa: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
Hospoda Na Hřišti (Bohutín) 2,7 km z místa: Jamka (lesopark Litavka)

Trasa

Místo	Vzdálenost	Značení trasy	Výška
Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)	0,0 km	bez značení	544 m
Mostek pod hornickým muzeem, Podlesí	1,8 km	neznačenou cestou	500 m
Příbram, Břez.Hory, stadion (rozcestí)	1,1 km	po Žluté značce, neznačenou cestou, podél cyklotrasy	510 m
Jamka (lesopark Litavka)	2,0 km	po Žluté značce, neznačenou cestou	520 m
Přístřešek Lesopark Litavka	0,6 km	místním značením	513 m
Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)	1,0 km	neznačenou cestou	544 m

Orientační výškový profil trasy

{"data":[{"x":0,"y":"544","l":"Drkolnov, \u0160achetn\u00ed ul. (zast\u00e1vka BUS)"},{"x":1.8,"y":"500","l":"Mostek pod hornick\u00fdm muzeem, Podles\u00ed"},{"x":2.9000000000000004,"y":"510","l":"P\u0159\u00edbram, B\u0159ez.Hory, stadion (rozcest\u00ed)"},{"x":4.9,"y":"520","l":"Jamka (lesopark Litavka)"},{"x":5.5,"y":"513","l":"P\u0159\u00edst\u0159e\u0161ek Lesopark Litavka"},{"x":6.5,"y":"544","l":"Drkolnov, \u0160achetn\u00ed ul. (zast\u00e1vka BUS)"}]}

Mapa

Hodnocení ***** **** *** ** *

Pohlaví Muž Žena

Vaše aktivita ChodecBěžecCyklistaIn-linistaLezecBěžkař

Vhodné pro děti

Odeslat hodnocení >